» » Психологическое здоровье женщины: как избежать давления и манипуляций людей и быть свободной

Психологическое здоровье женщины: как избежать давления и манипуляций людей и быть свободной
Психологическое здоровье женщины: как избежать давления и манипуляций людей и быть свободной

Женщина выглядит так, как она себя чувствует, а чувствует она себя в зависимости от многих обстоятельств и факторов.

Женщина выглядит так, как она себя чувствует, а чувствует она себя в зависимости от многих обстоятельств и факторов. Трудно чувствовать себя хорошо, находясь под давлением других людей. Имеется в виду психологиеческое давление. Но его можно избежать, ведя себя определенным образом.
Психологическое здоровье женщины: как избежать давления и манипуляций людей и быть свободной

Прежде всего, нужно четко определить границы своей и чужой жизни и территории, как для себя, так и для окружающих, и четко им эти границы озвучить. И самой неуклонно придерживаться озвученных правил и границ. Если вы сказали, что не разрешаете повышать на себя голос, то не разрешайте, иначе ваши слова и запреты потеряют силу.

Также избегайте людей и ситуаций, которые давят и подавляют вас. Борьба требует много сил и зачастую бесполезна и бесперспективна, чаще всего будет проще и мудрее просто уйти, избежать данной ситуации или встречи с человеком.

Вы можете не слушать советов и слов, которые вам говорят и не делать того, что от вас требуют, если вам это не подходит или не приемлемо. Вы свободны в своем выборе. Как бы на вас ни давили морально и психологически, вы можете все равно делать то, что считаете нужным вы.
Психологическое здоровье женщины: как избежать давления и манипуляций людей и быть свободной

Позаботьтесь о качественном отдыхе и расслаблении. Находясь постоянно или периодически под давлением, тело и душа требуют отдыха и восстановления, чтобы были силы противостоять, а если нужно, то и бороться.

Важны также положительные эмоции, которые будут компенсировать отрицательное воздействие психологического давления и его последствий. Создавайте их себе сами - занимайтесь приятными вещами, встречайтесь с приятными людьми, бывайте в красивых приятных местах. Это придаст вам сил и прочности.
Заручитесь моральной поддержкой верных и понимающих вас людей. Они могут знать о ваших проблемах, а могут и не знать, но неосознанно оказывать вам поддержку, придавая уверенности и формируя так называемый надежный тыл, на который вы сможете опереться.
Общайтесь с людьми, которые не давят, а любят и уважают вас, с которыми вы чувствуете свободу и легкость. Этот контраст даст вам внутреннюю гармонию, будет давать стимул оставаться свободной и не поддаваться давлению морально нездоровых людей.


женщина, свобода, манипуляция
474 21.04.16


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив